Ako sa chrániť pred chrípkou?

1. Očkovanie

2. Voda a mydlo

3. Vreckovky, rúška

 

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

1. Každoročné očkovanie. Tento rok je absolútny nedostatok vakcín a splniť tento bod bude problematické.
x

2. Dekontaminácia, umývanie rúk -jednoduchý a najvýznamnejší postup na zabránenie šírenia infekčných ochorení. Zabráni až z 80% šíreniu infekcií – časté umývanie rúk mydlom a vodou 20 sekúnd, alkoholové dezinfekčné prostriedky, gely.
xx
3. Respiračná hygiena – kýchanie, kašľanie, smrkanie, hovorenie- vreckovky, rúška. V miestnostiach, kde sa zdržiavajú ľudia (čakárne) inštalovať čističky vzduchu s antiinfekčnými filtrami.
xxx

4. Individualizovať riad (jedlo, pitie), uteráky…časté vetranie, upratovanie.
xxxx

5. Nenavštevovať osoby,  ktoré majú chrípku, miesta kde sa zdržiavajú pacienti s chrípkou – obmedziť návštevu ambulancií v chrípkovej sezóne na nevyhnutné minimum.
xxxxx

6. Vyhýbať sa veľkým davom, zhromaždeniam, pozor v MHD, divadlách a kinách.
xxxxxx

7. Samozrejmosťou, ktorá pomáha nielen pri prevencii chrípky, je dodržiavanie správnej životosprávy zameranej na posilňovanie imunity.
Dôležité je dbať o denný príjem dvoch vitamínov C a D a kovu zinku. Táto trojkombinácia zlepšuje imunitu a môže ochrániť pred infekciami dýchacích ciest.
V lekárňach dostať aj kombinované prípravky s dennými dávkami všetkých týchto troch zložiek.
xxxxxxx
8. Ak sa necítite dobre zostaňte doma!
xxxxxxxxx
9. Diskusia, pridajte svoj recept na prevenciu chrípky.
Ďakujem všetkým za ich cenné rady.
xxxxxxxxxx

Fico je Boh

20.05.2025

Fico je Boh. Svetový formát. Demokrat a slovenský vlastenec. Dotlačil ľudstvo na svetovom zdravotníckom zhromaždení (v ďalšom texte skratka SZZ) k vzbure. Čin Fica umožnil SZZ o pandemickej zmluve hlasovať, a tak umožniť štátom, aby odmietli otrockú podriadenosť lobistom bankárov a farmaceutických firiem, ktorí ovládli vedenie Svetovej zdravotníckej organizácie (nižšie [...]

Pravda o očkovaní

24.04.2025

Očkovanie mRNA proti kovidu nebolo očkovanie ale genetická manipulácia . Toto, pre niekoho šokujúce tvrdenie, vyplýva zo známych faktov: Obsahom týchto tzv. vakcín neboli antigény potrebné pre vytvorenie protilátok a bunkovej imunity ako to je v klasických antigénových vakcínach, ale ribonukleové kyseliny (RNA a DNA) uložené v tukových miniatúrnych kvapôčkach, aby sa mohli [...]

Mráz prichádza z múzea holokaustu

11.04.2025

Dnes vidíme, že akísi okultní fašisti sa pod rúškom dokumentovania prenasledovania židov na Slovensku zrejme prepracovali až do vedenia múzea holokaustu v Seredi. Naháňajú predstaviteľov slovenskej inteligencie, vnucujú Slovákom biľag viny za holokaust, akoby sme my dnes žijúci Slováci, mali po veky vekov niesť túto minulú vinu nemeckých, ukrajinských a poľských [...]

SR Pečovská Nová Ves, Robert Fico

Fico sa vo Viedni prvýkrát bilaterálne stretol s rakúskym kancelárom Stockerom

24.06.2025 19:59

Stocker označil úzku spoluprácu so Slovenskom za základný pilier regionálnej stability aj európskej angažovanosti Rakúska.

polícia, policajné auto, policajti,

Na políciu v Spišskej Belej prišla žena, ktorá tvrdí, že usmrtila svoje 3-ročné dieťa

24.06.2025 19:27, aktualizované: 22:09

Policajtom povedala, že mŕtveho syna priviezla so sebou v aute.

Polícia / Pomáhať a chrániť / Policajné auto /

Polícia zadržala na hraniciach s Ukrajinou muža, ktorý prevážal strelivo a vojenský materiál

24.06.2025 18:56

Polícia ozrejmila, že od vypuknutia vojny na Ukrajine venuje zvýšenú pozornosť tranzitu zbraní a techniky cez hranice.

Matúš Šutaj Eštok / Robert Fico / Tomáš Taraba / Tomáš Drucker /

Takmer polovica Slovákov si podľa prieskumu myslí, že predčasné voľby by zlepšili aktuálnu politickú situáciu

24.06.2025 18:47

Na otázku nevedelo či nechcelo odpovedať 16,1 percenta opýtaných.

Peter Lipták

Som všeobecný praktik, lekár, pešiak medicíny. Všímam si následky, rozmýšľam o ich príčinách a hľadám súvislosti.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 203
Celková čítanosť: 1406136x
Priemerná čítanosť článkov: 6927x

Autor blogu